Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
My Wretch Blog
My Yahoo Diet Blog in Dimcook.com
My Yahoo Cooking Blog in Dimcook.com
2015年6月22日 星期一
DAY 27 (22.6.2015) 111.4磅 (MON)
以電子郵件傳送這篇文章
BlogThis!
分享至 Twitter
分享至 Facebook
分享到 Pinterest
早餐 : 自家椰菜叉燒糙米粉
五穀(3) 蔬菜(2) 肉類(1)
午餐 : 自製香蕉包兩塊, 脫脂奶一杯
五穀(2) 奶(1)
晚餐 : 油封鴨配焦糖香橙汁, 蘋果薯仔西芹沙律, 烤車厘茄
肉類(3) 蔬菜(1) 生果(0.5) 脂肪(3) 五穀(1)
總熱量 : 肉類(4) 五穀(6) 生果(0.5) 奶(1) 脂肪(3) 蔬菜(3)
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言