Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
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2015年6月21日 星期日
DAY 26 (21.6.2015) 111磅 (SUN)
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早餐 : 火腿一片, 多士一塊, 無糖燕麥片一碗, 烚蛋一隻, 無糖奶茶1/4杯
五穀(3) 肉類/蛋白質(2) 脂肪(1) 奶(0.5)
午餐 : 客飯 - 津白肉絲, 蝦仁豆腐, 粟米蛋花湯, 白飯半碗
五穀(2) 蔬菜(1) 肉類/蛋白質(2)
小吃 : 祛濕水一碗
晚餐 : 回家吃飯
吃得太多食物, 不能盡錄
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