DAY 19 (14.6.2015) 111磅 (SUN)

早餐 : 咸肉糉一隻, 熱越南咖啡一杯, 橙一個

五穀(3) 奶(0.25) 蛋白質(1) 生果(1)

小吃 : 台灣麵線半分, 招牌水餃兩隻, 豆漿半杯

五穀(2) 肉類(2) 蛋白質(1)

下午茶自助餐@Momo Cafe/Marriot Hotel

吃的食物太多, 不能盡錄

沒有吃晚餐

運動 : 踏健身單車27分鐘