Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
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2014年12月18日 星期四
減肥紀錄第6天 (18.12.2014, 109.8磅)
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早餐 : 粟米青豆餐肉粥, 嚴浩通血管蒜汁一湯匙
午餐 : 和同學仔飲茶, 蒸腸粉, 煎鮮蝦腐皮卷, 煎釀青椒, 煎蘿蔔糕, 芋頭糕, 糯米包, 排骨飯, 鮮蝦豆苗餃 (四人分)
小吃 : 柑一個, 焗腰果10粒, 杏仁餅一個
晚餐 : 蘋果一個, 脫脂奶一杯, 芝 麻脆餅四塊搽花生醬
運動 : 打兩小時保齡球 ( 8 games)
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