生酮奇亞籽tiramusu

 

材料 :

無糖杏仁奶180ml

奇亞籽三湯匙

希臘乳酪適量

無糖朱古力粉適量

做法 :

1.  將奇亞籽加入大杯內

2.  加入無糖杏仁奶, 攪拌1-2分鐘

3.  放入雪櫃雪數小時或過夜

4.  從雪櫃取出奇亞籽奶, 預備一小杯

5.  把奇亞籽奶放入小杯內, 鋪平

6.  加入一層希臘乳酪, 鋪平

7.  重覆(5) 和 (6), 最後一層為希臘乳酪

8.  再放入雪櫃雪兩小時, 取出再洒上朱古力粉便成