低碳低醣飲食 Day 46 (21.4.2018 Sat) 106.6磅

今天會參加點心課和點心放題

所以又是破戒日

吃完放題會學做點心

學冬菇包和鮮蝦花瓶餃

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早餐 : 迷你牛油果一個, 納豆一盒

午餐 : 點心放題, 幾十款點心任吃

晚餐 : 橙半個, 迷你牛油果半個

(開始磅數) 109.2磅--> 106.6磅 (現在磅數) -2.6磅

(開始脂肪率) 30.3-->27.9 (現在脂肪率) -2.4