洋蔥鮮茄煮魚

細個時很喜歡吃這種小魚

樣子似烏頭的濟魚

用De Buyer來煎魚, 魚要先抹乾

很好煎, 不會黏底

煎完出了很多油

再加洋蔥和番茄煮一會便成

加一碗藜麥飯, 便是我的一人午餐