減肥紀錄第21天 (2.1.2015, 110.4磅)

早餐 : 燕麥片加亞麻籽

小吃 : 香蕉一條

午餐 : 咸蛋肉碎粥

小吃 : 果皮綠豆沙, 桃一個, 香草包一塊, 牛奶布甸

晚餐 : 手撕冬蔭公燒雞, 五菇瘦肉湯, 日本番薯