減肥紀錄第49天 (30.1.2015, 109.8磅)

早餐 : 自家製麵包兩塊搽海鹽牛油士多啤梨醬

午餐 : 雪菜雲吞上海麵

晚餐 : 五茸湯, 方包搽自製果醬, 紅酒燴梨配雪糕