又到星期六的粥粉麵飯日
同學都話我太瘦
要吃多點了
******************
早餐 : 牛油果半個, 生酮合桃朱古加蛋糕半塊
午餐 : 茶樓飲茶粥粉麵飯全吃
晚餐 : 燒鴨1/8隻, 蒜蓉西蘭花
晚餐 : 燒鴨1/8隻, 蒜蓉西蘭花
(開始磅數) 109.2磅--> 100.6磅 (現在磅數) -8.6磅
(開始脂肪率) 30.3-->24.3(現在脂肪率) -6
(開始肌肉量) 72.4 --> 72 (現在肌肉量) -0.4
(開始內臟脂肪) 4 -->3.5 (現在內臟脂肪) -0.5
沒有留言:
張貼留言