低碳低醣飲食 Day 66 (11.5.2018 Fri) 101.8磅

早餐 : 白雪菇炒蛋, 迷你牛油果一個

午餐 : 煎比目魚, 燒肉西蘭花

晚餐 : 橙半個, 納豆半盒

(開始磅數) 109.2磅--> 101.8磅 (現在磅數) -7.4磅

(開始脂肪率) 30.3-->25.6(現在脂肪率) -4.7

(開始肌肉量) 72.4 --> 71 .6(現在肌肉量) -0.8

(開始內臟脂肪) 4 -->3.5 (現在內臟脂肪) -0.5