2018年5月3日 星期四

低碳低醣飲食 Day 58 (3.5.2018 Thu) 103磅

今天去看早場, 是一部講宇宙的科幻片

沒有甚麼劇情, 只是看特技

和以前粵語長片的古裝特技片有異曲同工

只是現在特技上進步了吧!

下午參加了Saladmaster廚具的示範班

巧遇以前的深夜食堂煮婦

又破了戒, 吃了果糖和河粉

乘車回家時覺得眼瞓

現在我吃了澱粉後都會這樣

自從低碳飲食之後

覺得人精神左

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早餐 : 牛油果半個, 納豆, 合桃朱古力蛋糕

午餐 : 蔬果沙律, 無水海鮮鍋, 青紅蘿蔔豬展湯, 煎焗冰鮮雞

乾炒牛河

晚餐 : 牛油果半個

(開始磅數) 109.2磅--> 103磅 (現在磅數) -6.2
(開始脂肪率) 30.3-->27.3(現在脂肪率) -3

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