減肥紀錄第36天 (17.1.2015, 109.6磅)

早餐 : 果醬多士, 火腿通粉, 無糖淡奶茶半杯, 嚴浩通血管蒜汁一湯匙

午餐 : 糖醋魚塊飯, 雞絲冷麵, 京蔥羊肉餃

小吃 : 香蕉一隻

晚餐 : 砵酒焗蠔, 灼西蘭花, 魚肚粟米羮