減肥紀錄第7天 (19.12.2014, 109.2磅)

早餐 : 炸菜肉絲生菜湯意大利粉, 熱無糖檸檬水

小吃 : 焗腰果10粒, 橙一個, 曲奇餅一塊 (試味)

午餐 : 鮮茄低脂芝士烏冬, 菜肉餃子四隻

晚餐 : 咖哩炆羊膝配白飯, 木瓜沙律 (二人分)

洋蔥浸紅酒50ml