減肥紀錄第6天 (18.12.2014, 109.8磅)

早餐 : 粟米青豆餐肉粥, 嚴浩通血管蒜汁一湯匙

午餐 : 和同學仔飲茶, 蒸腸粉, 煎鮮蝦腐皮卷, 煎釀青椒, 煎蘿蔔糕, 芋頭糕, 糯米包, 排骨飯, 鮮蝦豆苗餃 (四人分)

小吃 : 柑一個, 焗腰果10粒, 杏仁餅一個

晚餐 : 蘋果一個, 脫脂奶一杯, 芝 麻脆餅四塊搽花生醬

運動 : 打兩小時保齡球 ( 8 games)