低碳低醣飲食 Day 48 (23.4.2018 Mon) 106磅

今天全天在家中, 沒有外出

早上沖了一杯防彈可可

中午Honey和朋友飲完茶

買了一盒清湯豬手回來給我吃

一盒分量很多, 分開兩次吃

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早餐 : 防彈可可一杯

午餐 : 清湯豬手, 橙半個

晚餐 : 清湯豬手, 蠔油炆海參, 鮮蝦蛋白花瓶餃三隻

(開始磅數) 109.2磅--> 106磅 (現在磅數) -3.2磅

(開始脂肪率) 30.3-->28 (現在脂肪率) -2.3