Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
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2018年4月8日 星期日
低碳低醣飲食 Day 33 (8.4.2018 Sun) 107.2磅
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經過昨天爆碳之後, 今天重了一磅多
明天又出發去華東旅行, 都要去完回港才可以減番
****************
早餐 : 黑納豆, 椰子奶, 合桃數粒
午餐 : 水餃三粒, 雲吞兩粒, 烚芥蘭全走
(開始磅數) 109.2磅--> 107.2磅 (現在磅數) -2
磅
(開始脂肪率) 30.3-->28.5 (現在脂肪率) -1.8
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