Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
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2018年4月21日 星期六
低碳低醣飲食 Day 46 (21.4.2018 Sat) 106.6磅
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今天會參加點心課和點心放題
所以又是破戒日
吃完放題會學做點心
學冬菇包和鮮蝦花瓶餃
*******************
早餐 : 迷你牛油果一個, 納豆一盒
午餐 : 點心放題, 幾十款點心任吃
晚餐 : 橙半個, 迷你牛油果半個
(開始磅數) 109.2磅--> 106.6磅 (現在磅數) -2.6
磅
(開始脂肪率) 30.3-->27.9 (現在脂肪率) -2.4
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