今天早上去覆診, 在家吃完早餐後便離家
看完醫生便到九龍城逛逛
很久沒有來過這裡
以前幾次到來都飲不到市政大樓樂園的奶茶紅豆冰
以前幾次到來都飲不到市政大樓樂園的奶茶紅豆冰
我們掙扎了一陣子, 因為要低碳低醣飲食
這些食物盡量不要吃, 不過後來都破戒了
我要了奶茶紅豆冰少甜, Honey要了咖啡紅豆冰少甜
兩種口味都很好, 咖啡是以前媽媽煲咖啡的味道
午餐在附近的粉麵店吃淨水餃和淨魚蛋
因為不可以吃粥粉麵飯等碳水化合物
*********************
早餐 : 煎蛋一隻, 本菇半包, 牛油果半個, 骨湯一碗
早茶 : 奶茶紅豆冰一杯 (X)
午餐 : 鮮蝦水餃四隻, 魚蛋兩粒, 魚片一塊, 芥蘭全走半碟
小吃 : 能量水一杯, 豬肉乾兩小包 (X)
晚餐 : 骨湯兩碗連豬骨一塊, 西柚1/4個
這些食物盡量不要吃, 不過後來都破戒了
我要了奶茶紅豆冰少甜, Honey要了咖啡紅豆冰少甜
兩種口味都很好, 咖啡是以前媽媽煲咖啡的味道
午餐在附近的粉麵店吃淨水餃和淨魚蛋
因為不可以吃粥粉麵飯等碳水化合物
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早餐 : 煎蛋一隻, 本菇半包, 牛油果半個, 骨湯一碗
早茶 : 奶茶紅豆冰一杯 (X)
午餐 : 鮮蝦水餃四隻, 魚蛋兩粒, 魚片一塊, 芥蘭全走半碟
小吃 : 能量水一杯, 豬肉乾兩小包 (X)
晚餐 : 骨湯兩碗連豬骨一塊, 西柚1/4個
(開始磅數) 109.2磅--> 108.6磅 (現在磅數)
(開始脂肪率) 30.3-->30.1 (現在脂肪率)
(開始脂肪率) 30.3-->30.1 (現在脂肪率)
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