今天約了朋友到東涌行山
所以中午在山頭的小店吃了燒賣和甜品
和在大澳吃街頭小吃
晚上吃了一碗淨鮮蝦水餃和通菜
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早餐 : 紅豆眉豆沙一碗
午餐 : 燒賣數粒, 無糖豆腐花一碗
小吃 : 沙翁半個, 芝麻糊一碗, 大魚蛋一粒, 桂花糕一件, 芝麻糕一件
晚餐 : 鮮蝦水餃四粒, 通菜半碟, 牛腩一件
(開始磅數) 109.2磅--> 109.4磅 (現在磅數) +0.2磅
(開始脂肪率) 30.3-->29.2 (現在脂肪率)
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