今天中午約了同事吃飯
又要破碳一天
我們去吃潮洲菜, 同事想吃兩面黃
餐牌是寫 '潮洲煎伊麵' 有點失望
第一是不夠熱, 只是暖暖的, 並不是兩面黃
只有一面脆, 另外一面是沒有煎的
又要破碳一天
我們去吃潮洲菜, 同事想吃兩面黃
餐牌是寫 '潮洲煎伊麵' 有點失望
第一是不夠熱, 只是暖暖的, 並不是兩面黃
只有一面脆, 另外一面是沒有煎的
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早餐 : 牛油果半個, 納豆半盒, 烚蛋一隻
午餐 : 潮洲煎麵, XO醬炒蘿蔔糕, 鮮蝦腸, 蠔仔煎蛋
晚餐 : 大骨湯
午餐 : 潮洲煎麵, XO醬炒蘿蔔糕, 鮮蝦腸, 蠔仔煎蛋
晚餐 : 大骨湯
(開始磅數) 109.2磅--> 93.8磅 (現在磅數) -15.4磅
(開始脂肪率) 30.3-->21.5現在脂肪率) -8.8
(開始肌肉量) 72.4 --> 69.8(現在肌肉量) -2.6
(開始內臟脂肪) 4 -->2.5 (現在內臟脂肪) -1.5
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