低碳低醣飲食 Day 11 (17.3.2018 Sat) 108.4磅

今天是太極拳最後一課, 操練完之後會和師傅吃自助餐

我們在金鐘的JW Marriott酒店吃

自助餐分了幾個區域, 有咖喱區, 粉麵區, 沙律區和甜品區

全套自助餐, 每人$348, 如不吃甜品會平一點

所以沒有吃晚餐

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早餐 : 紅豆沙一碗

午餐 : 自助午餐

晚餐 : 沒有吃

(開始磅數) 109.2磅--> 108.4磅 (現在磅數)

(開始脂肪率) 30.3-->29.2 (現在脂肪率)