低碳低醣飲食 Day 110 (24.6.2018) 99.8磅

昨天破碳後, 今天重了0.8磅

雪櫃還有兩隻迷你糉, 今天和Honey兩人吃做早餐

中午的蛋餅不錯，有肉有菜又有蛋

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早餐 : 迷你糉半隻, 牛油果半個, 杏仁奶一杯

午餐 : 焗洋蔥芝士煙肉莧菜蛋餅

晚餐 ：西芹青瓜牛油果杏仁奶昔

(開始磅數) 109.2磅--> 99.8磅 (現在磅數) -9.4磅

(開始脂肪率) 30.3-->22.8(現在脂肪率) -7.5

(開始肌肉量) 72.4 --> 72.8 (現在肌肉量) +0.4

(開始內臟脂肪) 4 -->3 (現在內臟脂肪) -1