2018年11月5日 星期一

生酮紅燒豬腩肉 (附食譜)


材料 : 食譜請按

五花腩1000克

米酒250克

赤藻醣醇80克

醬油100克

蔥2棵

蒜頭4粒

薑2-3片

月桂葉1片

做法 :

1.  五花肉切大塊, 冷水入鍋, 加一棵蔥, 大火泡活水, 洗淨瀝乾

2.  熱鑊下油, 加入五花肉, 先煎豬皮, 四面煎至金黃色



3.  鍋留2湯匙油分, 加入赤藻醣醇煮至溶化, 加入五花肉炒勻, 再加薑片, 蒜頭和月桂葉



4.  最後加入醬油和米酒, 煮至米酒蒸發, 慢火炆一小時或高速煲15分鐘



5.  放上蔥段裝飾




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