2021年4月13日 星期二

生酮焗番茄肉丸 (附食譜)

 

材料 :

免治牛肉200克

免治豬肉100克

巴馬臣芝士碎20克

黑椒碎適量

香草1/4茶匙

蒜蓉半茶匙

洋蔥1/4個 (切碎)

雞蛋一隻

罐頭番茄醬/粒半杯

Mozzarella 芝士50克

紅椒粉適量

做法 :

1.  預熱焗爐至210度

2.  免治肉放入盤中, 加入巴馬臣芝士, 蒜蓉, 洋蔥, 鹽, 黑胡椒粉, 雞蛋和香草

拌勻至有黏性

3.  在焗盤上加牛油果油

4.  將肉分成十分, 搓成肉丸狀, 放在焗盤上

將肉丸四周沾上足夠油分, 才不會黏底

5.  焗10-12分鐘

6.  取出, 淋上番茄醬和放mozzarella水牛芝士

7.  再放入焗爐, 焗5-7分鐘至芝士轉金黃色

8.  洒上紅甜椒粉便成



如喜歡的話, 肉丸可以包入一粒芝士粒做餡
全部用免治豬肉都可以

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