Helen's Kitchen
這是我的生活網誌,包括自家製麵包、蛋糕、煮食和日常瑣事,還有我的寵物非洲豹紋龜‧
My Wretch Blog
My Yahoo Diet Blog in Dimcook.com
My Yahoo Cooking Blog in Dimcook.com
2018年9月5日 星期三
低碳低醣飲食 Day 183 (5.9.2018) 93.8磅
以電子郵件傳送這篇文章
BlogThis!
分享至 Twitter
分享至 Facebook
分享到 Pinterest
今天中午約了同事吃飯
又要破碳一天
我們去吃潮洲菜, 同事想吃兩面黃
餐牌是寫 '潮洲煎伊麵' 有點失望
第一是不夠熱, 只是暖暖的, 並不是兩面黃
只有一面脆, 另外一面是沒有煎的
******************
早餐 : 牛油果半個, 納豆半盒, 烚蛋一隻
午餐 : 潮洲煎麵, XO醬炒蘿蔔糕, 鮮蝦腸, 蠔仔煎蛋
晚餐 : 大骨湯
(開始磅數) 109.2磅--> 93.8磅 (現在磅數) -15.4
磅
(開始脂肪率) 30.3-->21.5現在脂肪率) -8.8
(開始肌肉量) 72.4 --> 69.8(現在肌肉量) -2.6
(開始內臟脂肪) 4 -->2.5 (現在內臟脂肪) -1.5
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言