2021年6月19日 星期六

生酮方包 (附食譜)


做法參考 : 請按 (仙仙廚房)

材料 :

杏仁粉75克

椰子粉30克

大豆渣粉8克

洋車前籽粉30克

泡打粉8克

黃原膠粉半茶匙

海鹽1/4茶匙

雞蛋3隻

蘋果醋2茶匙

溶無鹽牛油60克

熱水160ml

亞麻籽/芝麻少許

做法 :

1.  預熱焗爐至180度, 乾性材料拌勻, 加入已溶牛油和熱水備用

2.  雞蛋, 蘋果醋混合後, 加入(1)中, 拌勻和放置10分鐘

3.  將麵團搓成圓型, 放入細麵包模內, 模底放上牛油紙

4.  洒上少許亞麻籽或芝麻

5.  180度焗50-60分鐘

我改用牛油果油, 部分杏仁粉用了大豆渣粉

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