材料 :
杏仁粉145克
椰子粉36克
辣木葉粉10克
黃原膠半茶匙
牛油113克 (室溫)
羅漢果糖40克
做法 :
1. 杏仁粉, 椰子粉, 辣木葉粉和黃原膠拌勻備用
2. 將牛油打發至奶白色, 加羅漢果糖, 再打勻
3. 加入一半乾性材料, 打勻, 再加入其餘乾性材料打勻
4. 將麵團搓成每個23-25克, 放在已放上牛油紙的焗盤上
5. 再用叉壓平和壓上花紋
6. 放入預熱至160度的焗爐內, 焗25分鐘, 爐內再放置10分鐘才取出
請問甚麼是生酮?
回覆刪除是高脂肪, 低碳水化合物, 適量蛋白質的飲食方式
刪除謝謝!
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