生酮班戟 (附食譜)

第一次做生酮版班戟

味道不錯

材料 :

忌廉芝士75克

雞蛋兩隻

赤藻醣醇1.5茶匙

做法 :

1.  全部材料用手提攪拌機打勻

2.  熱鑊下油, 用抺手紙抺去過多油分, 下適量芝士糊煎至兩面焦黃

3.  吃時搽牛油或代糖糖漿便可

加一杯防彈朱古力咖啡做早餐