生酮全蛋包 (附食譜)

 今天試用新模具

材料 :

蛋白六隻

蛋白粉40克

nutritional yeast 一茶匙

依士1/8茶匙

鹽1/4茶匙

他他粉一茶匙

Allulose 一湯匙

蛋黃六隻

做法 :

1.  預熱焗爐至160度C, 全部材料(除蛋黃)打至厚實

2.   蛋黃逐隻加入, 打勻, 至全部加入, 用膠刮再拌勻

3.  放入焗模中, 可洒上各款調味料, 如芝麻, 椒鹽等

4.  焗30分鐘, 爐內放置20分鐘才取出

做左番茄🍅煙三文魚牛油果潛艇包