減肥紀錄第5天 (17.12.2014, 110.6磅)

早餐 : 齋燕麥片加亞麻籽, 嚴浩通血管蒜汁一湯匙

小吃 : Cake pop半個, 曲 奇餅兩塊

午餐 :  和舊同事聚會

晚餐 : 清蒸龍躉魚肉, 灼芥蘭, 焗腰果10粒