數天前煲了豬骨濃湯
喝了多天, 希望明天可以喝完
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早餐 : 牛油果奶克菲爾, 生酮麵包兩塊
午餐 : 肉碎蛋黃薑偽炒飯, 骨湯一碗
晚餐：骨湯一碗
晚餐：骨湯一碗
(開始磅數) 109.2磅--> 98磅 (現在磅數) -11.2磅
(開始脂肪率) 30.3-->23.3 (現在脂肪率) -7
(開始肌肉量) 72.4 --> 71.2 (現在肌肉量) -1.2
(開始內臟脂肪) 4 -->3 (現在內臟脂肪) -1
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