低碳低醣飲食 Day 62 (7.5.2018 Mon) 102磅

早餐 : 牛油果半個, 防彈朱古力半杯, 烚溏心蛋半隻

小吃 : 合桃朱古力一塊

午餐 : 沙薑焗雞1/4隻, 吞拿魚芋絲半盒

晚餐 : 芋絲半盒, 沙薑雞兩件

(開始磅數) 109.2磅--> 102磅 (現在磅數) -7.2磅

(開始脂肪率) 30.3-->25.6(現在脂肪率) -4.7

(開始肌肉量) 72.4 --> 71.8 (現在肌肉量) -0.6

(開始內臟脂肪) 4 -->4 (現在內臟脂肪) 0